「正向人生、砥礪『彤』行」名人講座第二講

日期: 13/03/2025

「正向人生、砥礪『彤』行」名人講座第二講 崔永豪醫生分享精神健康

崔永豪醫生從專業角度探討了青少年在成長過程中面臨的精神健康挑戰。他比喻腦袋像一把斧頭，需要透過充足的睡眠和適當的休息來「磨利」斧頭，才能應對生活中的各種挑戰。崔醫生建議學生每天保持8小時的優質睡眠，並多接觸自然陽光，減少使用電子產品的時間。